Denise, 62

Twee maanden geleden besloot ik met een Personal Trainer (PT’er) in zee te gaan, en daarna kwam ik in contact met Mart. Mart is een rustige PT’er met een gewillig oor voor jouw problemen, hij straalt vertrouwen uit, en hij geeft op verschillende gebieden goede adviezen.

Als ik nu al de balans opmaak dan kan ik terugkijken op een zeer effectieve periode waarin ik zowel mentaal als fysiek ben “omgeturnd”.  In deze korte periode is veel bereikt:

-Een op mijn persoon gericht uitgekiend voedingspatroon voor een betere constitutie, een evenwichtige levenshouding en minder lichaamsvet op delen waar het ongewenst is.

-Goede krachtoefeningen hebben mijn rug en ledenmaten versterkt, en mij nog meer in shape gebracht.

-Mijn enigszins hardnekkige en pijnlijke schouderblessure is opgeheven.

-Mentaal gezien ben ik evenwichtiger, zelfverzekerder en sterker geworden.

Kortom: zowel mijn lichaam als geest is in een goede samenwerking met mijn  PT’er in belangrijke mate “ge-upgrade”  in balans gebracht.