Personal training op afstand

Wanneer je niet in Nijmegen of directe omgeving woont maar toch persoonlijke begeleiding van Fitsmart zoekt is het 'Personal Training en Coaching op afstand' programma wellicht geschikt voor jou.

Vanwege de fysieke contactmomenten die beperkt zijn tot eens in de 6 weken is afstand geen bezwaar. Coaching gebeurt immers via Skype of telefonisch. Je hebt zodoende wel professionele sturing op de juiste techniek bij je fitnessschema maar gaat zelfstandig aan de slag in je eigen sportschool.

Voorwaarden om deel te kunnen nemen en garantie voor beste resultaat:

-Je hebt reeds (wat) ervaring met fitness

-Je staat ingeschreven bij een sportschool of bent bereid lid te worden. Thuis trainen geeft niet de ideale omstandigheden voor maximaal resultaat.

-Zelf gemotiveerd genoeg om zelfstandig te trainen en 100% inzet te geven.

​

                                                                         Personal Training en Coaching op afstand

                                                    “In 100 dagen een nieuw fysiek, betere gezondheid en hoger energieniveau”

 

Intake gesprek via Skype of telefoon    ±20 minuten

*Bepalen doelstelling, mogelijkheid tot trainen en plan van aanpak.

 Vervolgens wordt er een trainingsschema op maat ontwikkelt en je voedingspatroon en levensstijl geanalyseerd

​

Online coaching  ±30 min

*Advies huidig voedingspatroon en lifestyle

 

Week 1: Eerste afspraak op locatie (Sportspalace Nijmegen)   ±120 min

*Meting vetpercentage plus analyse lichaamsstype

*Uitleg training parameters plus doornemen trainingsprogramma week 1-6

Online coaching  ±30 min

*Feedback trainingen, voedingspatroon en lifestyle

 

Week 7: Tweede afspraak op locatie   ±120 min

*Meting vetpercentage, bespreken progressie

*Doornemen trainingsprogramma week 7-12

Online coaching  ±30 min

*Feedback trainingen, voedingspatroon en lifestyle

 

Investering voor totaal 12 weken personal training en coaching: €495,00

Veel mensen die regelmatig in de sportschool te vinden zijn hebben absoluut geen gebrek aan motivatie. Ze willen graag resultaat bereiken, zijn bereid er hard voor te werken en hebben een duidelijk doel voor ogen. Tóch lukt het ze niet om binnen afzienbare tijd het gewenste lichaam te krijgen dat ze willen. Voor die mensen is dit programma. Jij geeft doorzettingsvermogen, motivatie en inzet, en wij helpen je met de juiste trainingsprogramma’s en voedingsadvies en coaching je om het in jouw levensstijl in te passen.​

Wil je niet in een sportschool trainen of werk je liever met een aangepast programma, speciaal gebaseerd op jouw wensen? Neem dan contact op om de mogelijkheden te bespreken.

​